北欧流スローライフ・コーチング

ランディ・ノイス著
『北欧流スローライフ・コーチング』 主婦の友社
訳　椿正春
（米ブック・オブ・ザ・イヤー賞受賞）

Amazonで『北欧流スローライフ・コーチング』を見る

—————————————-

北欧ノルウェー出身のランディ・ノイスは、自らの悲惨な状況から驚くべき転身をとげ、現在ではリーダーシップコンサルタントとして、数多くのセミナーや講演で活躍されている女性です。

救いようもない泥沼の状況から彼女をそこまで押し上げた秘密は一体何だったのでしょう。

この本を読めば、みなさんも心の望むままに生きるための秘訣がおわかりになるはずです。

その秘訣とは・・・

本の目次からちょっとご紹介いたします。

• 第一章　心の力を引き出す―内なる声に耳を傾けていますか
• 第二章　なりたい自分になる―目指す場所がわかっていますか
• 第三章　人生の意味―本当にしたいことをしていますか
• 第四章　心の力を引き出す8つのワーク
• 付録　　自分を知るためのツール

ランディは、私たちの持つ心の力に注目したのです。

私たちは、自分の内なる声に耳を傾け、本当の自分を知ることで、自分が何を望み、何を求めているのかを明らかにしていくことができると教えてくれます。

ありのままの自分を受け入れ、自分の本質を愛していきましょうというランディのメッセージが、心にさわやかな風を運んでくれます。

私たちは一生懸命に生きようとした結果、気がつくとたくさんの「・・・すべき」という不自由な価値観に縛り付けられているのではないでしょうか。

そしてもっと何かを手に入れないと、もっと身につけないと自分は不完全であるという怖れから、多くのものを持とうとします。

その結果、皮肉なことに息苦しく、身動きがとれない事態を引き寄せてしまいます。

しあわせになるためには、まず、自分を縛り付けているネガティブな感情を解き放つブレイクフリーの発想を持つことです。

努力して現状突破を目指すブレイクスルーとは異なり、あたかも自分の身体にまかれている鎖を解き、鎧を脱ぐように、身も心も軽やかに自由になるのがブレイクフリーです。

ブレイクフリーにまつわるさらなる秘訣はぜひ本書でたしかめてみてください。

あなたの発想が「・・・すべき」から「・・・したい」に変わったら、人生はどう変化していくでしょうか。

ランディの体験に基づいたブレイクフリーの方法は、アメリカでも数多くのセミナーで数え切れないほどの人々を勇気づけ、変化を促しました。

本書でも、第四章で実践編として8つのワークが記載されています。

ぜひみなさんも実行してみてください。

—————————————-

本書の大きな特色は、読むだけでコーチングを受けたのと同じ成果が得られることです。

まるであなただけのコーチがそばにいて、あなたの背中をそっと後ろから押してくれる、そんな感覚になれることでしょう。

ところどころにあるワンポイントコーチングをぜひお見逃しないように。

合計20のすべての質問に答えたら、きっとあなたに大きな変化が訪れてくれるはずです。

—————————————-

『北欧流スローライフ・コーチング』を読んだ私の友人からうれしい感想が届きました。

彼女は数年来、睡眠誘導剤の服用を続けていたのですが、この本を読んで心に変化が生じ、思い切って止めることを決意したそうです。

毎日飲まずには眠ることができるかどうか不安でいられなかったのに、それ以来、全く薬に頼ることなく自然に眠ることができるようになって、何年かぶりに夢を見ることができたという喜びの報告でした。

他にもこのような感想が届いています。

「自分自身と対話ができるようになり、自分が本当に心から望むことを選択できるようになった。」
「自分を縛っていたのは自分自身の考えだったということに気がついた。」
「心がすっきりして、力がわいてきた。」
「心の琴線にふれるフレーズがいっぱいで、そっと背中を押してもらえた」e.t.c.

たくさんの人の心に変化が生じているようで、私もうれしい限りです。

—————————————-

翻訳本は日本語がどこかこなれていなかったりするものも多い中、本書を訳された椿正春さんの、最初から日本語で書かれたのではと思うほどに自然な翻訳は、『北欧流スローライフ・コーチング』の魅力をますます高めてくれています。

どなたでもすんなりと言葉が入ってくる、そんな本に仕上がっています。

あなたのプライベートコーチとして、本書をお手元に置いていただけたら幸いです。

そして本を読んだ感想を、ぜひ私にお聞かせくださいませ。

お待ちしています。